В сегодняшнем видео я хочу показать вам как делать процедуру, которая поможет убрать осталось глаз после рабочего дня, после длительной работы за компьютером, после напряжения, которая возникает от просмотра телевизора, выполнения мелкой работы.
Упражнение поможет:
- убрать ощущения песка,
- убрать ощущение усталости,
- убрать первые признаки конъюнктивита
Упражнение называется «Умывание для глаз»
Его можно делать один ли два раза в день.
Для этого мы берем емкость, и в эту емкость наливаем чистую воду. Если вода у вас не из колодезя, а из под крана, то вы даете ей возможность отстоятся. Например, вечером набираете, и до утра она отстаивается.
После этого вы встаете над емкостью, набираете полные пригоршни воды и плескаете себе в открытые глаза.
Глаза вы держите открытыми. Делаем таких 10-20 всплесков. Готовы? Тогда – поехали!
В начале это может быть немного дискомфортно, но со временем вы привыкните к этой процедуре и она станет очень приятной.
- Легкость в глазах,
- ощущения свежести,
- ощущение обновления,
- прояснение четкости,
- яркости красок,
- прекрасная тренировка слизистой оболочки конъюнктивы и сосудистой оболочки глаз.
Применяйте это упражнение один – два раза в день и вы заметите как с каждым днем ваше зрение будет становиться все лучше и лучше.
Всем желаю крепкого здоровья.
С вами был Сергей Бугаенко
Услышимся, увидимся, пока!
Залишити відповідь