Позначка: тренировка
-
Случайности не случайны
В конце уходящего года – начале нового, практически каждый человек живет ожиданиями того, что в наступающем году, обязательно, жизнь будет лучше, чем в уходящем. Именно этого желают гости, которые собираются за праздничным столом, чтобы отметить уход старого и приход нового года. Независимо от этого, в большинстве случаев, жизнь идет своим чередом и с нами, на…
-
Простая диагностика своего состояния
Где я нахожусь сейчас? Друзья, начинаем подготовку к Интенсиву «2020. Лучший Год Моей Жизни. Секретная технология создания жизни своей мечты – для максимального успеха в наступившем году!» Чтобы лучше понять, чего мы хотим и куда нам двигаться, нужно осознать, в какой точке мы находимся в данный момент, так сказать, определить свою точку А. В этом нам поможет…
-
Умеете ли вы умывать глаза?
В сегодняшнем видео я хочу показать вам как делать процедуру, которая поможет убрать осталось глаз после рабочего дня, после длительной работы за компьютером, после напряжения, которая возникает от просмотра телевизора, выполнения мелкой работы. Упражнение поможет: убрать ощущения песка, убрать ощущение усталости, убрать первые признаки конъюнктивита Упражнение называется «Умывание для глаз» Его можно делать один ли…
-
Трансформация тела. Минус 4 килограмма и другие изменения
Результаты моего участия в проекте “Трансформация Тела за 30 дней” За 39 дней участия в проекте, я получил следующие очевидные результаты: – минус 4 кг по весу – минус 5 см в талии – плюс 7 см в грудной клетке Кроме этого, изменилось мое питание – стало более здоровым, сбалансированным и контролируемым…
-
Результаты 7 дней трансформации тела
7 дней назад я поставил задачу снизить вес на 10 кг, вернуть телу стройность и подтянутость, мышцам – силу и выносливость. Прошла всего неделя, а уже есть первые результаты. Вес – минус 1,5 кг. Уменьшились объемы, выросла выносливость и сила. Предлагаю краткий фото и видео обзор прошедшей недели. 7-й тренировочный день Круто, сегодня уже 7-я…
-
Моя трансформация тела началась
Приветствую Вас, друзья. Сегодня прошел мой первый тренировочный день по новой программе, и это довольно таки необычно. Неделю назад начался ОЭФ Клуб, где в 1-м занятии каждый участник получил задание поставить цели на ближайшие 90 дней в таких областях как здоровье, благосостояния и счастья. Задавая это задание я почувствовал, что не совсем искренен с участниками,…