Приветствую Вас, друзья.
Сегодня прошел мой первый тренировочный день по новой программе, и это довольно таки необычно.
Неделю назад начался ОЭФ Клуб, где в 1-м занятии каждый участник получил задание поставить цели на ближайшие 90 дней в таких областях как здоровье, благосостояния и счастья.
Задавая это задание я почувствовал, что не совсем искренен с участниками, по одной единственной причине – за последний год запустил свое тело, занимаясь в щадящем режиме, потакая своим слабостям и жалея себя 🙁
В результате чего появился лишний вес, живот. Мои контрольные замеры
Я решил поставить цели вместе с участниками Клуба, и моя цель по телу (по здоровью) в ближайшие 30 дней сбросить 10 кг лишнего веса и привести свое тело в порядок.
Это внушительная цель для меня, определенный вызов.
Дабы справиться с этой задачей я нашел себе тренера, подходящую программу – она называется “Трансформация тела”: изменение питания, физическая нагрузка, правильное мышление.
Еще раз убеждаюсь, для того, чтобы достигать результатов быстро, нужен проводник, человек, который “даст руку” и поможет сделать все шаги, чтобы не набивать шишки и получить быстрый результат, я себе такого тренера нашел.
Если вам интересно, как будет проходить моя тренировка, подписывайтесь на мой канал, периодически буду добавлять видео с тренировок.
Понаблюдайте за мной, станьте для меня незримой поддержкой и контроллером, чтобы я всегда помнил, что уже и вам сообщил о том, что буду вес приводить в норму, чтобы назад пути не было.
Еще несколько фоток сегодняшнего дня:
Спасибо, что вы есть. Успехов и достижения вам ваших целей легко и в удовольствие!
Обнимаю, Сергей
Залишити відповідь