Зробіть стосунки щасливими – Блог Сергія Бугаєнко

Аналіз консультації

«Він мене не любить, не дбає про мене, думає тільки про себе. Я бідна-нещасна, він – тиран та мучитель».

Нещодавно проводив консультацію.

До мене звернулась жінка, запит – конфлікт та напруження у стосунках з чоловіком

У більшості запитів про стосунки можна простежити класичний драматичний трикутник Карпмана.

Цей трикутник має три ролі.

Є Жертва – той, хто страждає. Є той, хто її мучить – Переслідувач. Третім у трикутнику є Рятівник.

Наприклад, якщо жінка приходить з історією про те, що чоловік її не любить – вона знаходиться в ролі Жертви.

Чоловік, до якого у неї є питання та претензії – відповідно, Переслідувач, ну а психолог, до якого вона прийшла, має виступити в ролі Рятівника (на думку жінки 🙂 )

Дуже часто в ролі Рятівника виступають подруги, друзі, мама й т.д.

Немає меж здивуванням жінки, коли психолог не приймає її сторону (не стає Рятівником), та разом з нею не починає засуджувати чоловіка :), а займає нейтральну позицію – але це окрема історія.

Отож, ситуація досить поширена й хтось з вас може в ній впізнати себе, тому що це класика жанру й нікому ще не вдавалося уникнути цього драматичного трикутника.

Його особливістю є те, що учасники в ньому змінюються ролями. Наприклад, якщо ви сьогодні відчуваєте себе в ролі Жертви, завтра ви обов’язково станете Переслідувачем, а через деякий час перетворитесь на Рятівника. Й так – по колу.

У такі трикутники часто потрапляють і самі психологи (терапевти, цілителі й т.д.), якими б вони «пропрацьованими» не були й скільки б навчань вони не пройшли 🙂

Знаєте чому?

Тому що всі ми живі люди й нам притаманні емоції й допоки ми будемо жити, ми будемо відчувати.

Біль, хвилювання, образу, гнів, розчарування, провину, страх

Але також:

Радість, щастя, легкість, захоплення, натхнення та задоволення

Щоб вибратись з драматичного трикутника – перестати грати ролі Жертви, Переслідувача, Рятівника – й почати «жити своє життя», а не «життя нав’язане цими ролями», треба піднятись на наступну сходинку в керуванні собою та своїм життям.

Ця сходинка має назву – Внутрішній спостерігач.

Як каже один з моїх наставників, для того, щоб почали відбуватись зміни, спочатку потрібно Побачити.

Побачити що? Свої почуття, наприклад. Зазвичай, коли нас захоплюють емоції, ми дуже рідко усвідомлюємо й помічаємо свої реакції, свої емоції, свої почуття, а просто реагуємо на стимули (на ситуації, людей, їх слова, вчинки) і отримуємо не ті результати, які нам подобаються.

Саме «побачити по-новому» дозволяє наш тренажер емоційного інтелекту «Карти успіху»

Замість того, щоб за звичним сценарієм, як заїжджена платівка, грати в одну й ту саму гру – несвідомо вибирати драматичні ролі з трикутника, потрібно піднятись над ним й подивитись ніби збоку на те, що відбувається. На ситуацію, на свої почуття та емоції в ній, на ті реакції, якими ми реагуємо (несвідомо вибираємо реагувати, якщо бути більш точним).

Це дозволить внести ясність у ситуацію, дозволить зрозуміти себе та свої прояви, перестати себе звинувачувати, дозволить побачити нові шляхи виходу з кризи й т.д. Езотерики називають цей процес – розширенням свідомості 🙂

Цікаво дізнаватись більше про власні прояви, реакції, емоції та способи впливу на них? Ставте + у коментарях, продовжу писати про це.

Якщо є питання – пишіть їх також.

Також маю гарну новину – до кінця місяця, ви можете придбати наш тренажер EQ «Карти успіху» зі знижкою 70%

Деталі за посиланням: https://inner.org.ua/be-happy/

Метафизические причины плохого зрения

Сегодняшняя статья будет немного отличаться от моего привычного взгляда на тему причин плохого зрения, болезней и путей их исцеления.

Я бы сказал, что это совершенно другой взгляд на эту проблему…

Эту статью подготовила для моих читателей – Галина Дюкарева, моя ученица. Выпускник первой потока Школы коучинга по методу “Карты Успеха”, сертифицированный коуч по методу “Карты Успеха”, преподаватель йоги со стажем личных занятий 10 лет и стажем преподавания – обучения йоге других людей – 6 лет.

Более подробно о Галине я писал в этой статье (кстати, по ссылке можно записаться к Галине на бесплатную консультацию по вашему вопросу) >>>

Есть такой взгляд на человеческое тело, при котором оно считается материализованным (плотным) отражением наших тонких проявлений – мыслей чувств, желаний, эмоций. Любое отклонение (плохое зрение, болезнь, нездоровье в теле) – это не случайность, а следствие того, что происходит на тонком плане (в мыслях, чувствах, желаниях, эмоциях). Именно так рассматривается эта связь в йоге. Рассматривается через систему энергетических центров.

У человека выделяют 7 основных энергетических центров (чакр).

Возможно, для некоторых читателей слово чакра покажется чужим, малознакомым или слишком далеким от материального мира.

В наше время гонки за результатом, при отсутствии свободного времени хочется быстро и немедленно получить результат, а какие-то методы работы с чакрами, возможно, кажутся, как сложные и предназначенные только для йогов.

Также есть иллюзия, что многие вокруг вас гораздо меньше нуждаются в каких бы то ни было улучшениях жизни, все вокруг более счастливы, потому что богаче, потому что моложе, потому что живут в другой стране… и так без конца.
Люди так устроены, что любое материальное достижение постепенно обесценивается, и человек начинает гнаться за чем-то следующим (вспомните сказку о золотой рыбке и старуху, которая все время была чем то недовольна).
Даже вспомнив свой опыт и опыт других людей, можно легко заметить, что наше счастье или несчастье далеко не всегда напрямую связано с материальными достижениями и статусом в обществе. А по статистике, даже уровень счастья падает, несмотря на рост прогресса и обеспеченности.

Так в чем же тогда дело? Как и искать свой путь к здоровью и счастью? И есть ли такой путь.

Большинство людей, которые сейчас задаются вопросом познания себя, поиском методов альтернативного оздоровления, поисков ответов на волнующие вопросы, выходцы из большой страны, которая входила и в Европу и в Азию. Поэтому нам свойственно брать и смешивать и западный и восточный подходу к поиску ответа на любой вопрос.
Так вот западный подход к благополучию нами сейчас активно используется. Он агрессивный, порой яркий, грубый, навязчивый, как реклама.

Есть вариант восточного подхода: очень тонкий, гибкий, незаметный, но имеющий более глубокое и сильное воздействие, чем первый подход. Это работа с нашими энергиями, состояниями, настроениями, чувствами, дыханием и мыслями.
Восточная философия утверждает, что весь грубый, материальный мир – отражение нашего внутреннего, тонкого мира. И преобразователем нашего тонкого внутреннего мира являются чакры. Их насчитывают в классическом варианте семь.

Каждая чакра отвечает за энергию определенного плана: физическую, сексуальную, материального положения, психоэмоционального состояния, энергия знания, власти и веры. Каждая чакра, каждый вид энергии либо блокируется определенными нашими состояниями, подавляется и не проявляется в жизнь, либо напротив процветает, радует нас.
Так наше здоровье нашего тела, очень сильно привязано к состоянию 1-ой чакры и блокируется страхом, тревожностью, беспокойством и прочими аналогичными состояниями.

Кто из нас не испытывает беспокойство, слушая новости, просматривая фантастические фильмы или просто, обсуждая с коллегами экономическую ситуацию, рост курса валют, рост преступности и т.д.?
Вторая чакра, сексуальная, блокируется чувством вины. Как часто вы слышали обвинения в свою сторону или испытываете это состояние сейчас? Испытываете вину за свои ошибки. Вину за те ситуации, когда вы случайно причинили кому-либо вред, неудобство. Вину за то, что не являетесь идеальным родителем, ребенком, работником? За то, что не оправдали чьих-то ожиданий, даже своих? И вот на лицо разные проблемы и перегибы в нашей сексуальной жизни, в отношениях между полами.

Третья чакра блокируется чувством стыда и разочарования. Как часто вы испытывали или испытывает их? Как часто еще в школе или от родителей Вы могли слышать фразу: “Тебе не стыдно?”. Именно эта чакра важна в ситуациях самореализации, достижений в работе, в спорте, умению собрать волю и идти к цели, когда нужно настоять на своем, добиться результата.

Согласитесь, самореализация, свободное проявление себя, своей воли, залог многих успешных дел и не только в работе, но и в семейной жизни.
Четвертая чакра блокируется обидой. Порой обида губит отношения, даже между самыми близкими людьми. Тогда действительно невозможно испытать чувство любви. А ведь это черезвычайно важно в нашей жизни уметь любить, развивать это качество, ведь без любви мир черно-белый и скушный.
Пятая чакра блокируется критикой, пустословием, не дает развиваться нашим способностям: общаться с миром, проявляться себе, как творческой личности. Именно по речи мы распознаем суть человека, внешность, одежа могут быть обманчивы, а вот речь выдает человека сразу.
Шестая чакра блокируется завистью, тем самым закрывая понимание, куда человек идет по жизни, какие ценности действительно для него важны, потому что это центр интуиции, внутреннего голоса, который очень важен во всех сферах жизни.
Седьмая чакра дает высокий духовный потенциал и блокируется сильными бытовыми привязанностями, закрепощенностью на материальном уровне.

Таким образом, каждая чакра (энергетический центр) важна и имеет свое значение для развития разных сфер жизни и может быть заблокирована состояниями, которые мы испытываем довольно таки часто.

Порой, некоторые состояния становятся “ниткой”, на которую надеваются все события в жизни человека и приносят еще большее зацикливание на повторяющихся событиях, цепляние за конкретные проблемы: у кого-то связанные со здоровьем, у кого-то с отношением с противоположным полом, у кого-то с отсутствием достатка и т.д.

Хотели бы Вы получить знания, которые помогут Вам четко осознавать ваш узор исходных блокировок в жизни, получить умение развязывать их так, чтобы в жизни стали чаще и больше происходит события, дающие вам безопасность, удовлетворенность, достаток, любовь, вдохновение, озарение и возможность дальнейшего духовного роста?

Тогда готовьтесь… впереди Вас ждут приятные новости.

Что вы думаете по этому поводу? Мы с Галиной будем Вам благодарны за обратную связь в комментариях.

Формула Счастливых Отношений

Это ваш шанс сделать свои отношения счастливыми!

Ваши отношения больше никогда не будут опустошающими, рутинными, тусклыми

Вас ждет понимание, любовь, поддержка, радость, вдохновение, страсть и наслаждение друг другом!

Выездной тренинг в Карпатах от Сергея и Марии Бугаенко (30.10 – 2.11): Формула Счастливых Отношений.

Тренинг, который позволит мужчинам и женщинам освободиться от накопившихся обид и боли, воскресить чувства, создать теплые, радостные, дающие силу и по-настоящему счастливые отношения.

На сегодняшний день от 60 до 90 процентов супругов в некоторых регионах Украины расходятся в течение первых пяти лет.
Около 70 процентов детей растут в неполной семье.
На первом году жизни разводятся только 4% пар, от 1 до 2 лет – 16%, от 3 до 4 лет – 18%. А вот на пятом году это число резко возрастает до 30%.
Более 80% заявлений на развод подают женщины. И это при том, что, по статистике, каждый второй мужчина впоследствии вступает в повторный брак, а 70% разведенных женщин остаются одинокими.
Почти 25% пар утверждают, что причиной развода являются материальные и бытовые проблемы, 20% жалуются на алкогольную или наркотическую зависимость одного из супругов, еще 15% указывают банальное “не сошлись характерами” – то есть речь идет о психологической и эмоциональной несовместимости. Еще 10% пар жалуются на “монотонность супружеской жизни», и 10% пар разводятся из-за измены одного из партнеров. Интересная тенденция последних лет: бездетность почти никогда не является причиной развода – только 4% бездетных пар расходятся, так как надеются иметь детей с другим партнером.
Мужчина и женщина, которых постиг разрыв в отношениях, переживают глубокое эмоциональное потрясение. Они теряют чувство защищенности и стабильности. Депрессия, которую переживает человек после развода, может быть тяжелее и длиннее, чем после смерти супруга.

Сделайте экспресс-диагностику своих отношений.

Что из нижеперечисленных пунктов наблюдается в ваших отношениях (будьте честны с собой):

Жизнь по накатанной
Потеря интереса друг к другу
Рутина в отношениях
Отсутствие страсти и сексуального влечения
Отсутствие взаимопонимания
Накопления претензий друг к другу, критика, оценка, осуждение
Отсутствие желания у партнеров помогать друг другу, заботиться
Не проводите время вместе, не проявляете чувства, не радуете, не одариваете другу друга.
Делаете все из чувства долга, а не из желания.
Общаетесь не через просьба, а через указания

Ответы:

Если у вас нет ни одного из перечисленных пунктов – Поздравляем! У вас в отношениях все хорошо! Спокойно закрывайте эту страницу и проходите мимо… хотя, можете остаться и предупредить появление их в будущем!
Совпадает от 1 до 5 пунктов – вы приближаетесь к точке кипения. Точка кипения – это состояние ситуации в отношениях, когда уже невозможно игнорировать то, что происходит. Если точка кипения еще не наступила, то, скорей всего, отношения стали вяло-текущими, похожими на застоявшуюся воду, в которой нет движения, нет жизни, и которая со временем может превратиться в болото.
Совпадает от 5 о 10 пунктов – вы близки к Точке невозврата. Точка невозврата – это состояние, когда рубеж, который дает безвозвратный раскол (разлом) – который приводит либо к разрыву отношений, либо к выходу на новый качественный уровень в отношениях.

Кто мы?

Сергей и Мария Бугаенко – психологи, тренеры, коучи, а самое главное, счастливая пара – вместе уже 19 лет. Есть двое деток – Соня (3 года) и Назар (10 лет). Причиной рождения этого тренинга, прежде всего, стала потребность поделиться собственным опытом прохождения и выхода из кризисов в отношениях, которых у нас, за 19 лет, было несколько, причем два из них чуть не завершились разводом, поделиться опытом преодоления наших “точек кипения и невозврата”.

Кроме этого, в этом тренинге мы поделимся знаниями, которые каждый из нас получил на профессиональной ниве.

Сергей – врач по образованию, эксперт по улучшению качества жизни, отношений, здоровья с опытом работы более 13 лет. Прошел обучение в Институте Человека (по системе Норбекова), изучал психологию в медакадемии, освоил коучинг, энергетическую терапию, альфа и тета-программирование подсознания.

Мария – психолог по образованию и по призванию, мастер женских практик и ведунья женских банных традиций. Имеет успешный опыт консультирования семейных пар (10 лет). Ведущая Клуба личностного развития женщины «МудраЯ» (г. Ровно). Прошла обучение системно-семейным расстановкам по методу Берта Хеллингера, обучение в Институте Человека (по системе Норбекова), направление – гармонизация семейных отношений.

Мы регулярные спикеры на фестивалях психологии «Оранжерея Души» (г. Житомир), «Мир Возможностей» (г. Ровно), «Гамаюн» (г. Ровно), «Фестиваль коучинга» (г. Киев), авторы и ведущие тренингов – онлайн и оффлайн. В программах Сергея и Марии Бугаенко прошли обучение более 30000 человек из более 35 стран мира.

Создатели “Клуба Отличного Зрения» – сообщества здоровых людей (www.activaciya.ru). Создатели Школы коучинга по методу «Карты Успеха», авторы метода личностного развития человека и тренажера «Карты Успеха» (www.kartauspeha.com)

Мы выработали свою формулу настоящих счастливых отношений. Освоить ее и применить в своей жизни, вы можете, приняв участие в тренинге.

Выездной 4-х дневный тренинг: “Формула счастливых отношений».

Пройдет с 30 октября по 2 ноября 2016 в с. Осий, Иршава, Закарпатской области. В живописнейшем уголке Карпат.

Что будет в тренинге (программа):

Тема №1. «Отношения» – понятия, личные смыслы. Потребности. Интересы. Ожидания. Упражнение «Ясность». Анализ.
Тема №2. Психоэнергетические особенности мужчин и женщин. Функции. Зоны естественной ответственности. Базовые законы отношений.
Тема №3. Три слабых места мужчины/женщины. Зоны уязвимости мужчины – табу для женщин. Объяснение. Упражнение «Тотем силы».
Тема №4. Общение в паре. Два типа общения: наполняющее и опустошающее. Основные принципы. Диагностика. Ключевые навыки эффективного общения. Практика «Прощение». Упражнение «Коридор Любви».
Тема №5. Языки Любви – самые часто встречающиеся ошибки. Определение своего Собственного Языка Любви и Языка Любви Партнера. Иерархия ценности языков любви. Упражнение «Как со мной общаться на моем языке любви»
Тема №6. Этапы взросления в отношениях. Мужчина и Женщина – Архетипы. Роли. Перекосы ролей. Практика считывания собственных подсознательных программ с личного информационного поля (анализ, обратная связь).
Тема №7. Формирование «Образа Счастливых Отношений». Формула «Быть-Делать-Иметь». Практика осознанного программирования желаемого результата. Упражнение «Инструкция пользователя для мужчины и женщины».
Тема №8. Создание новых правил взаимодействия в паре. Пять Китов Отношений: распределение зон ответственности и инициативы. Подкрепление договоренностей. Премиальные и бонусы для партнеров.
Тема №9. Важные личностные качества в партнерстве: сильные стороны и слабости каждого. Упражнение « Личность+», Упражнение «Октава состояний» .
Тема №10. Внедрение изменений. Создание Видения. План реализации задуманного. Правило 3-П. «Контрольные точки». Практическое упражнение в парах. Практика «Благодарения». Медитация «Благословение».

Какие результаты вы получите:

Ваша жизнь заиграет новыми красками
Вы откроете новые грани в своем партнере, снова станете интересны друг для друга.
Ваши отношения станут дарить ощущения праздника.
Вернется страсть и сексуальное влечение к своему партнеру.
Вы станете понимать друг друга
Освободитесь от боли, претензий. Научитесь выстаивать отношения через поддержку, без оценки, критики и осуждения.
У вас появиться желание помогать другу другу.
Вы станете проводить время вместе, проявлять чувства, радовать, одаривать.
Начнете жить из состояние – хочу сделать своего партнера счастливым
Научитесь просить и получать в отношениях то, что вам нужно.

Стоимость участия:

2700 грн с человека
5000 грн – с пары (скидка по 200 грн. каждому)

Стоимость включает в себя:

трансфер (автобус) с г.Ровно (туда и обратно),
проживание в 2-х местных номерах со всеми удобствами,
4-х дневный тренинг,
занятия с педагогом для детей,
завтраки, кофе-паузы
баня на дровах

Количество мест ограничено: сможем взять только 6 пар (12 человек). Осталось 2 места!

Решение об участии нужно принять быстро и сразу сообщить об этом!

По вопросам участия обращайтесь по телефону или в личные сообщения на фесбуке:

0971525404 (Сергей) – https://www.facebook.com/Serg.Bugaenko

или заполните форму ниже и мы свяжемся с вами.