Критические ситуации помогают собрать волю в кулак и действовать, идти шаг за шагом преодолевая трудности, сомнения, препятствия и самое большое – это собственное сопротивление ( в виде, лени, постоянных отговорок, поиска оправданий своим слабостям).
Иногда, безысходность, или я бы лучше сказал, ситуация в которой есть только один желаемый вариант развития событий, а назад дороги просто нет, является самым лучшим мотиватором и активизатором решительных и последовательных действий.
Именно сейчас что-то подобное происходит со мной. Стараюсь все осознавать и действовать максимально осознанно и внимательно, понимая, что очень велика ответственность сейчас лежит на мне, и ошибка может дорого стоить.
Тем не менее, с поддержкой Высших сил, вас, дорогие читатели, близких и любимых людей, движусь вперед, настроен на Победу и прошу сил и терпения пройти этот путь.
Чуть больше недели назад написал Вам письмо и статью на сайт о своем состоянии и в тот же день вошел в небольшое подготовительное 4-х дневное голодание.
Сегодня хотел бы поделиться своими ощущениями и мыслями, которые проживал день за днем.
Уверен, кто-то найдет, что-то полезное для себя.
Также буду благодарен за ваши мысли в комментариях.
Итак, как это было.
1 день
Настрой еще с вчерашнего дня положительный.
Подбадриваю себя и прошу терпения у Бога, чтобы дал силы выдержать и пройти этот путь.
В течение дня периодически возникало ощущение голода, я справлялся с ним обильным питьем.
Во вторую половину дня покатался на велосипеде.
Вечером гуляли всей семьей на свежем воздухе. День прошел спокойно и на позитиве.
Написал, наконец-то, письмо своим читателям в котором поделился своим состоянием.
Было страшно, но доверившись высшим силам я опубликовал статью на сайте и отправил его в рассылку.
Сегодня также я понял, что меня сдерживало раньше от входа в голодание, я не имел опыта проведения очистительных процедур (я говорю о клизмах), и вообще считал, что это лишнее и можно обойтись без них.
Но проштудировав литературу по голоданию, пришел к выводу, что это единственный и верный способ очищения себя от токсинов и шлаков во время голодания. Поэтому пришлось научится. Оказалось, ничего сложного:)
2 день
Утром совсем плохо – слабость, бледность, нежелание вставать с постели. Но тело, которому уже привычно необходим заряд бодрости, само меня подняло, одело и вывело на улицу. Гимнастика и свежий воздух вернули меня к жизни.
День прошел в замедленном ритме.
Самый огромный приток сил, энергии, радости, благодарности я испытал в момент, когда перечитывал комментарии на сайте к своей статье-исповеди.
Люди, как я вас люблю!
Вашу поддержку я чувствую каждой клеточкой и теперь она всегда со мной.
Периодически возникало чувство голода, которое я убирал выпивая стакан воды.
Вечером даже умудрился поиграть в футбол с сыном и компанией, причем выкладывался так, как не выкладывался тогда, когда кушал.
Энергии было полно и после футбола я чувствовал себя нормально.
Снова очистительные процедуры. На этот раз более уверенно. Кишечник продолжает чиститься
И сон
3 день
Состояние утром намного лучше вчерашнего. Есть энергия.
Как всегда вышел утром на гимнастику. Природа добавляет силы:)
После душ и обливание холодной водой.
Заметил, что движения стали медленными, как в замедленном кино, очень необычное, но
сильное состояние, так как я начал осознавать и чувствовать буквально каждое движение.
Выполнил в первую половину дня несколько упражнений, пересмотрел почту и комментарии на сайт, но ответил пока не всем
Так помогает поддержка читателей! Сразу рождается благостное состояние благодарности, добавляется силы и энергии,
улыбка, радость жизни.
После обеда водил родственников на прием к знакомому хирургу.
Также забирал свой заказ из Орифлейм (заказал себе новый одеколон:)) Хотя их у меня уже штук 15:)
Люблю новые ароматы:)
Получил от девчонок в Орифлейме взбучку (обе находятся в статусе директоров и проходили обучение у меня лет 5 назад).
Они тоже подписаны на мою рассылку и регулярно интересуются моими делами.
“Ругали” меня за то, что я намекнул, что могу закрыть свой проект и больше не буду заниматься тем, чем занимаюсь сейчас.
Много слов услышал о том, как помогли им эти занятия, у Наталья пошел бизнес в рост, муж вернулся и стал помогать материально ей и ребенку,
наладилось здоровье, а у Нади множество воспоминаний и мотивации заниматься собой благодаря нашему большому курсу в г. Ровно
В общем я благодарен девочкам за этот “пинок”.
Сегодня друг пригласил на природу на свой день рождения. Так соблазнительно все выглядит, но я отказался, понимая, что такая компания и атмосфера – это лишние соблазны, могут помешать мне реализовать мой план голодания.
Еще раз убедился в том, что чтобы достичь одной цели иногда нужно отказаться от других.
Вечером урчал живот и требовал еды. В голове мелькало много мыслей, которые уговаривали меня бросить эту затею с голоданием и не мучать себя.
Спасала как всегда вода, которую я пью сейчас в обильных количествах, а также прогулка на свежем воздухе.
Свежий воздух, неторопливый шаг, погружение в эту красоту – все сейчас расцвело и источает волшебные ароматы – лучший способ снять тягостные мысли о голоде и желание поесть.
В общем, после прогулки опять прилив сил и в таком бодром состоянии и лег спать.
Перед сном, уже по привычке выполнил очистительные процедуры.
Кишечник продолжает очищаться
4 день
Состояние стабильное, хорошее.
Утром полно энергии, после упражнений на свежем воздухе и обливания холодной водой, энергии еще больше
После обеда начал выход выпив за несколько часов 0,5 литра сока
Вечером снова провели активно – гуляли всей семьей на улице
В завершение дня очистительные процедуры и отход ко сну.
Учитывая, что это первый мой опыт голодания на 4 дня, оцениваю его очень положительно и вижу реальный эффект.
Во-первых, закалилась моя сила воли и терпение.
Во-вторых, значительно повысилась самооценка.
В-третих, заметно очистился организм – мысли стали яснее, самочувствие лучше, энергии больше.
В-четвертых, я получил замечательный опыт и подготовку к более длительному голоданию.
Да, и еще , приятный бонус – минус 5 кг.
Продолжаю движение!
С любовью, Сергей Бугаенко
Залишити відповідь